Yaourt plein de graisse pour votre santé
Un autre excellent produit laitier est yaourt.
Yaourt contient des bactéries probiotiques qui peuvent améliorer la fonction de votre intestin.
Avoir une bonne santé intestinale peut potentiellement aider à protéger contre l'inflammation et La résistance à la leptine qui joue un rôle majeur dans le déclin du métabolisme lié à l'âge. , qui est le principal facteur hormonal de l'obésité.
Assurez-vous de choisir le yaourt riche en matière grasse
Les études montrent que les produits laitiers plein de graisse, est associée à un risque réduit de l'obésité et le diabète de type 2 au cours du temps et même vous pouvez maigrir par un régime en Yaourt Gras.
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